Rokok dan Alkohol, Penyebab Gangguan Tidur yang Lebih Parah

Enim Ekspres - Edisi 14 Agustus 2019

Enim Ekspres - Edisi 14 Agustus 2019
Jakarta Kebanyakan orang akan berpikir bahwa penyebab gangguan tidur adalah stres, kebanyakan minum kopi, dan tidur siang terlalu lama. Namun ternyata, rokok dan alkohol juga bisa menyebabkan gangguan tidur yang parah. Tidak percaya? Efek rokok dan alkohol terhadap gangguan tidur Dilansir dari Healthline, penelitian baru yang diterbitkan dalam jurnal Sleep menunjukkan, salah satu cara utama untuk mengatasi gangguan tidur ialah dengan menjauhi nikotin (rokok) serta minuman beralkohol. Lebih baik lagi, bila 4 jam sebelum tidur,...
Baca artikel selengkapnya di edisi 14 Agustus 2019

Enim Ekspres dapat dibaca gratis dalam masa terbatas di aplikasi smartphone & tablet Android.

Baca selengkapnya koran edisi ini

Rabu, 14 Agustus 2019


Artikel lainnya