Tampilkan di aplikasi

9 Protein yang Ampuh untuk Turunkan Berat Badan

Enim Ekspres - Edisi 8 Oktober 2019

Enim Ekspres - Edisi 8 Oktober 2019
Jakarta Protein diklaim sebagai ‘senjata’ ampuh untuk menurunkan berat badan. Pasalnya, selain membuat Anda lebih cepat kenyang, protein mempertahankan rasa kenyang itu lebih lama. Cara ini tentu lebih menyenangkan, dibandingkan melakukan diet ketat yang menyiksa.

Pada praktiknya, dinukil dari Reader’s Digest, pelaku diet tinggi protein disarankan untuk mengonsumsi 0,8 - 1 gram protein per pon berat badan. Artinya, jika memiliki berat badan 150 pon (68 kilogram), Anda membutuhkan 120-150 gram protein dalam sehari. Bila dibagi...
Baca artikel selengkapnya di edisi 8 Oktober 2019

Enim Ekspres dapat dibaca gratis dalam masa terbatas di aplikasi myedisi reader pada Android smartphone, tablet, iPhone dan iPad.
Baca selengkapnya koran edisi ini

INTERAKTIF
Selasa, 8 Oktober 2019
Kesehatan

Artikel Kesehatan lainnya