Sehat pangkal awet muda

Belasan tahun lalu, saya pernah mewawancara seorang dokter ortopedi. Usianya kala itu sudah sekitar 60 tahun, tapi harus diakui dia tampak lively. Penuh semangat hidup, banyak tertawa, dan kulit wajahnya pun tampak berusia 50-an.

Usai wawancara, saya tanya apa rahasianya. Sebab, ayolah, kita semua pasti mau tahu kenapa seseorang bisa tampak begitu awet muda. Kita semua pasti bersyukur saat bisa tahu rahasia mereka. Jawaban Pak Dokter cukup menarik: Saya masih rajin berhubungan intim dengan istri saya.

Waks! Oke, saya tidak berpikir dia akan membuka rahasia dengan hal sepribadi itu. Tapi, beliau melanjutkan. Saya menikmati masih bisa 2-3 hari sekali berhubungan intim dengan istri, karena saya makan makanan yang benar. Saya jaga pola hidup. Coba lihat foto istri saya (sembari menunjukkan foto seorang perempuan dengan senyum semringah), dia juga tampak sama bahagianya sama saya, kan?

Saat dia sebut soal makanan, tentu saya menggali lebih dalam. Makanan seperti apa? Apa ada yang harus dikurangi, harus ditambah? Jawabannya lagi-lagi mencerahkan! Makan apa saja, enggak apa-apa. Yang penting kamu harus ingat, kalau semuanya harus sesuai porsi.

Jangan kurang, apalagi berlebihan. Karena segala sesuatu yang berlebihan itu enggak baik buatmu. Kerennya, saya mendengar kalimat yang sama persis dengan Pak Dokter baru-baru ini, SEHAT PANGKAL AWET MUDA setelah belasan tahun berlalu. Kalimat itu diucapkan oleh bintang sampul kita minggu ini, Susan Bachtiar.

Sama seperti Mbak Ira Koesno, Susan Bachtiar jadi semacam role model untuk penampilan awet muda yang kita inginkan. Dan rahasianya dibeberkan untuk Sahabat NOVA di beberapa halaman berikut. Kenapa urusan awet muda jadi penting? Sebab semua itu bisa dicapai ketika kesehatan kita pun terjaga. Ini jadi penting buat NOVA, bahkan buat saya pribadi, karena saat membuat tulisan ini, saya tengah diserang sakit perut karena asam lambung.

Akibatnya, sebagian besar pekerjaan saya jadi terbengkalai. Saya tidak bisa fokus dalam rapat. Ini baru cerita saya di pekerjaan seharihari. Saat saya bayangkan Sahabat NOVA, para ibu, tentu kesehatan jadi 1000% lebih penting lagi.

Saat Anda sakit, operasional rumah tangga terhambat. Anda jadi tak bisa memperhatikan anak sefokus dan sedetail biasanya. Kalau Anda bekerja, sudah pasti pekerjaan pun jadi tertahan.

Jadi saat membaca cerita Susan Bachtiar awet muda, mari baca dan coba terapkan bagaimana cara dia mencapainya. Bagaimana dia menjaga kesehatannya. Ini lebih penting dari obsesi tampak muda. Sebab bagaimana kita mau jadi perempuan mandiri kalau masih menomorduakan kesehatan diri? Salam hangat, Indira Dhian Saraswaty

Sampul
Etalase: Sehat pangkal awet muda
Selebritas: Gading Marten, ungkap pujaan hatinya di saat video Gempi viral
     Susan Bachtiar, berhasil jaga makan, tapi kalah sama klepon
     Bahagia punya suami bule, "Dikasih brokoli rebus ajah, mau"
     Tak repot siapkan makan
     Belajar dari Aura Kasih, cukupkah jalan damai usai dilecehkan?
     Luna Maya, mimpi pacaran gandengan tangan
     Jonathan Frizzy, rajin antar anak ke sekolah
Galeri: Lebih ramping dengan sepatu bertali
Uji dapur: Nikmat yang meleleh di mulut
Sedap Sekejap: Gurihnya sensasi Mozzarella si keju primadona
     Nikmatnya yang meleleh di mulut, seruput sup krim kaya rasa
     Nikmat yang meleleh di mulut, sensasi lezat lelehan cokelat
Menu seminggu
Anda & anak: Bukan gatal biasa, kenali Dermatitis Atopik sedini mungkin
Kesehatan: Tren veneer dan bleaching bisa picu gigi sensitif
Tanya jawab: Ibu saya dirumah, tapi kerjanya cuma pegang hp
Profil: Tutty Ferianingsih, mandiri berkat shibori
Curhat: Saya ikhlas jika nanti Devi "Dipanggil"
Ragam: Menyentil isu toleransi lewat film "Pesantren"
Varia warta
Kabar kabur