Tampilkan di aplikasi

Jenis Makanan Baik Bagi Kesehatan Jantung

Palembang Pos - Edisi 29 Februari 2020

Palembang - Tidak hanya menjaga waktuistirahat dan olahraga saja, namun kita juga harus menjaga pola makan sehat. Guna menjaga kesehatan jantung.

Seperti mengkonsumsi sayuran hijau seperti bayam, kangkung, sawi, kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan. Sayuran ini merupakan sumber vitamin K yang membantu melindungi arteri dan pembekuan darah.

Biji-bijian utuh seperti gandum utuh, beras merah, gandum hitam, dan quinoa memiliki serat yang lebih tinggi. Kandungan ini dapat membantu mengurangi kolesterol jahat (LDL) sehingga mengurangi risiko...
Baca artikel selengkapnya di edisi 29 Februari 2020

Palembang Pos dapat dibaca gratis dalam masa terbatas di aplikasi myedisi reader pada Android smartphone, tablet, iPhone dan iPad.
Baca selengkapnya koran edisi ini

INTERAKTIF
Sabtu, 29 Februari 2020
Kesehatan

Artikel Kesehatan lainnya