Tampilkan di aplikasi

Tips Olahraga Setelah Melahirkan

Prabumulih Pos - Edisi 7 Desember 2021

Olahraga setelah melahirkan tak boleh dilakukan sembarangan. Hal ini salah satunya disebabkan oleh tubuh yang belum benarbenar siap melakukan olahraga dengan intensitas tinggi. Apalagi, ke manapun Anda pergi, bayi mesti berada di dekat Anda.

Lalu, apa jenis olahraga yang bisa dilakukan dengan kondisi seperti itu? Terdapat beberapa olahraga setelah melahirkan yang dapat dilakukan, seperti jalan kaki, deep belly breathing dengan kontraksi perut, head lifts, shoulder lifts, curl-ups, senam Kegel, dan lain sebagainya. Simak ulasan lengkapnya...
Baca artikel selengkapnya di edisi 7 Desember 2021

Prabumulih Pos dapat dibaca gratis dalam masa terbatas di aplikasi myedisi reader pada Android smartphone, tablet, iPhone dan iPad.
Baca selengkapnya koran edisi ini

INTERAKTIF
Selasa, 7 Desember 2021
Kesehatan

Artikel Kesehatan lainnya