Waktu Terbaik untuk Olahraga, Pagi atau Malam?

Oleh Redaksi

Radar Kaur - Edisi 7 Oktober 2019

Radar Kaur - Edisi 7 Oktober 2019
Beberapa penelitian menyebutkan bahwa pagi adalah waktu yang paling baik untuk olahraga. Namun pada penelitian lain, justru malam hari adalah waktu yang paling tepat untuk olahraga. Jadi, mana waktu yang paling baik? Menjawab hal itu, dr. Nabila Viera Yovita dari KlikDokter mengatakan bahwa olahraga yang dilakukan pagi atau malam hari sama-sama baik untuk kesehatan. Menurutnya, tidak ada yang terbaik di antara dua pilihan waktu untuk olahraga tersebut.

“Asal dilakukan dengan kondisi tubuh yang fit, mau...
Baca artikel selengkapnya di edisi 7 Oktober 2019

Radar Kaur dapat dibaca gratis dalam masa terbatas di aplikasi smartphone & tablet Android.

Baca selengkapnya koran edisi ini

Senin, 7 Oktober 2019


Artikel lainnya