Menghabiskan waktu dengan melakukan lebih banyak olahraga bisa membantu mengatasi depresi, bahkan jika Anda memiliki risiko genetik untuk itu.
Para peneliti menganalisis data dari hampir 8.000 orang dan menemukan bahwa mereka yang memiliki kecenderungan genetik lebih mungkin didiagnosis dengan depresi selama dua tahun ke depan. Tetapi hal tersebut lebih kecil kemungkinannya untuk orang yang lebih aktif pada awal penelitian, bahkan jika mereka memiliki risiko yang diturunkan.
Tingkat aktivitas fisik yang lebih tinggi membantu melindungi bahkan...
