Tampilkan di aplikasi

10 Manfaat dari Rutin Jalan Kaki 30 Menit Setiap Hari

Radar Lebong - Edisi 31 Agustus 2019

Berapa lama Anda menghabiskan waktu untuk memelototi layar smartphone menelusuri media sosial? Tiga puluh menit? Satu jam? Daripada waktu terbuang sia-sia, lebih baik gunakan waktu tersebut untuk rutin jalan kaki. Cuma 30 menit setiap hari, tapi manfaat sehatnya bisa dirasakan hingga masa mendatang! Bicara tentang aktivitas fisik yang menyehatkan, banyak orang yang masih memandang “rendah” jalan kaki. Padahal jika dilakukan rutin, menurut dr. Nadia Octavia dari KlikDokterolahraga jalan kaki memiliki manfaat yang luar biasa bagi...
Baca artikel selengkapnya di edisi 31 Agustus 2019

Radar Lebong dapat dibaca gratis dalam masa terbatas di aplikasi myedisi reader pada Android smartphone, tablet, iPhone dan iPad.
Baca selengkapnya koran edisi ini

INTERAKTIF
Sabtu, 31 Agustus 2019
Gaya Hidup

Artikel Gaya Hidup lainnya