Tampilkan di aplikasi

Tidur Siang Dapat Kurangi Rasa Lelah Puasa

Radar Lebong - Edisi 4 Mei 2020

JAKARTA – Guru Besar Fakultas Kesehatan Masyarakat Uni-versitas Hasanuddin, Prof Dr Veni Hadju M Sc PhD mengatakan, tidur siang yang efektif untuk kebugaran tubuh ditentukan dari lama dan waktu yang tepat. “Lama tidur itu 20 hingga 30 menit,” ujarnya.

Hindari tidur siang setelah pukul 15.00. Sebab bisa mengganggu waktu tidur malam. Selain itu, jika terlalu lama justru dapat menjadi masalah bagi kebugaran tubuh.

Prof Veni mengutarakan, tidur siang dikatakan mampu mengurangi rasa lelah karena proses...
Baca artikel selengkapnya di edisi 4 Mei 2020

Radar Lebong dapat dibaca gratis dalam masa terbatas di aplikasi myedisi reader pada Android smartphone, tablet, iPhone dan iPad.
Baca selengkapnya koran edisi ini

INTERAKTIF
Senin, 4 Mei 2020
Gaya Hidup

Artikel Gaya Hidup lainnya