Tampilkan di aplikasi

Buah Manis Alami dan Sumber Energi, Berapa Kalori Kurma yang Anda Konsumsi?

Radar Lebong - Edisi 19 Mei 2020

Dikenal sebagai buah favorit Rasulullah SAW, kurma adalah buah dengan beragam kandungan nutrisi dan rasa manis alami. Dalam 48 gram atau 2 butirnya, kalori kurma sekitar 133. Selain itu, kurma mengandung indeks glikemik rendah sehingga tidak menyebabkan kenaikan gula darah signifikan.

Sebagian besar sumber kalori kurma datang dari fruktosa dan sukrosa. Semakin kering kurma, akan semakin terkonsentrasi pula kandungan gulanya sehingga rasanya menjadi lebih manis.

Kandungan nutrisi kurma Dalam setiap 48 gram atau 2 butir...
Baca artikel selengkapnya di edisi 19 Mei 2020

Radar Lebong dapat dibaca gratis dalam masa terbatas di aplikasi myedisi reader pada Android smartphone, tablet, iPhone dan iPad.
Baca selengkapnya koran edisi ini

INTERAKTIF
Selasa, 19 Mei 2020
Gaya Hidup

Artikel Gaya Hidup lainnya