Olahraga merupakan kegiatan yang sangat penting dilakukan agar tubuh kita tetap sehat dan bugar. Tanpa olahraga, kita akan mudah terserang penyakit. Keluhan akan datang secara perlahan seiring bertambahnya usia kita. Aktivitas semakin banyak, waktu tidur kurang, dan porsi makan yang berlebihan menjadi pemicu datangnya penyakit tanpa disadari. Pada saat itulah, tubuh kita membutuhkan penyegaran dengan cara olahraga. Menggerakkan tubuh hingga berkeringat dapat memberi efek positif bagi tubuh sehingga terhindar dari datangnya berbagai penyakit. Olahraga ringan yang dapat dilakukan setiap hari adalah jogging, pushup, atau senam. Kamus ini akan memberi penjelasan pada kalian beberapa jenis olahraga dan istilah-istilah yang terkandung di dalamnya.

Terkadang kita kerap dihinggapi rasa malas ketika harus berolahraga. Apalagi jika usia sudah menginjak dewasa, aktivitas olahraga menjadi suatu kegiatan yang hampir tidak pernah dilakukan. Ini dikarenakan kesibukan yang sudah sangat banyak sehingga tidak pernah menyempatkan diri untuk berolahraga. Akibatnya tubuh menjadi mudah lelah dan sangat mudah mengantuk. Padahal manfaat olahraga bagi kesehatan manusia sangatlah banyak, tapi manusia kadang menyepelekan olahraga, terutama olahraga di pagi hari.

Olahraga merupakan suatu gerakan olahtubuh yang memberikan efek pada tubuh secara keseluruhan. Olahraga membantu merangsang otot-otot dan bagian tubuh lainnya untuk bergerak. Pentingnya olahraga bagi tubuh dapat diilustrasikan seperti mesin yang tidak pernah digunakan.

Lambat laun, bagian-bagian dari mesin akan rusak karena tidak terlatih untuk terus bergerak. Demikian pula tubuh, jika kurang gerak, tubuh akan menjadi bermasalah dan tidak sehat. Dengan berolahraga, tidak hanya otot-otot yang terlatih, sirkulasi darah dan oksigen dalam tubuh pun menjadi lancar, sehingga metabolisme tubuh menjadi optimal. Tubuh akan terasa segar dan otak sebagai pusat saraf pun akan bekerja menjadi lebih baik.

Untuk itu, kamus ini merupakan media bagi yang mencari istilahistilah yang berkaitan dengan olahraga. Disusun dengan penggunaan bahasa yang sederhana dan dilengkapi dengan gambar yang menjadikan tiap ulasan semakin menarik dan mempermudah pembaca untuk semakin cepat mengerti.

Akhir kata, semoga dengan adanya kamus ini menambah ilmu pengetahuan kalian dan membuat semangat belajar semakin lebih baik lagi.

Salam,

Penyusun

Cover
Halaman Judul
Prakata
Daftar Isi
A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
W
X
Y
Z
Daftar Pustaka
Cover belakang