Menolak depresi di tengah pandemi
Tak hanya mengancam nyawa dan kesehatan fisik manusia, pandemi Covid-19 yang tak terasa sudah berjalan lebih dari setengah tahun ini juga mengerogoti kondisi mental masyarakat di seluruh dunia termasuk Indonesia. Social distancing, tidak bisa curhat secara langsung, terkena PHK, bisnis hancur, atau sepi order, menyebabkan banyak orang menjadi frustrasi, stres, bahkan depresi dan berkeinginan bunuh diri. Beberapa selebritas India maupun Jepang pada masa pandemi terseret melakukan bunuh diri, karena situasi pandemi yang tidak bersahabat.
Ketua Umum PDSKJI DR. Dr. Diah Setia Utami, Sp.KJ, MARS mengatakan, “Sejak ditemukan kasus Covid-19 pertama kali, PDSKJI segera meluncurkan Swaperiksa Web guna mencegah kepanikan massal dalam suasana batin yang mencekam. Sekaligus untuk membantu masyarakat menangani perasaan tidak nyaman. Sementara, Ketua Umum Ikatan Psikolog Klinis Indonesia DR. Indria L Gamayanti, M.Si, Psikolog menyampaikan, “Tim Satgas IPK Indonesia untuk Penanggulangan Covid-19 telah memberikan layanan penanganan psikologis sejak Maret 2020, hingga sekarang.
Selama Oktober 2020, jumlah pengisian swaperiksa masyarakat di web PDSKJI berjumlah 5661 buah, berasal dari 31 provinsi dengan temuan 32% mengalami masalah psikologis dan 68% adalah sebaliknya.
Dari 2606 swaperiksa, sebanyak 67.4% yang mengisi swaperiksa mengalami gejala kecemasan. Dari 2294 swaperiksa, sebanyak 67,3% yang mengisi swaperiksa mengalami gejala depresi. Ironisnya, 48% dari responden berpikir lebih baik mati atau ingin melukai diri dengan cara apa pun.
Kesulitan memang sering kali menghampiri hidup kita berujung depresi, tetapi kematian tidak pernah bisa menjadi solusi atau jawabannya. Jika kita atau seseorang yang kita kenal sedang mengalami masa sulit, depresi, dan berkecederungan bunuh diri, segeralah berkonsultasi dengan profesional kesehatan jiwa, seperti psikiater, psikolog, konselor dan lainnya untuk mendapatkan pertolongan cepat dan tepat.
Itulah sebabnya di edisi Oktober 2020 ini, kami tampilkan berbagai artikel bermanfaat termasuk Kesehatan Jiwa Selama Pandemi, Srikandi Parlemen dalam rangka Hari Parlemen, dan sebagai cover kali ini kami tampilkan sosok Fahira Idris. Sang anggota DPD RI & Ketua Umum Bang Japar ini berbagi cerita menarik mengenai Kiprah Bang Japar Membantu Masyarakat di tengah pandemi Covid-19, termasuk berbagai kegiatan positif dalam rangka Milad Bang Japar ke-3 yang bertema ‘Doa untuk Negeri’. Situasi di masa pandemi membuat banyak hal menjadi lebih berat untuk dijalani. Fahira berpesan iman dan imun harus terus dijaga dan ditingkatkan, agar menjadi jalan kita untuk tetap bertahan di tengah himpitan pandemi. Semoga kita bisa berhasil melalui badai pandemi dengan sebaik-baiknya…
Elly Simanjuntak
Editor-in-Chief