Sahabat NOVA... Menjadi sehat serta memiliki bentuk tubuh ideal pastilah idaman setiap perempuan. Sesuatu yang diidamkan tentu perlu upaya keras mencapainya. Coba saja kita saksikan apa yang dilakukan para pesohor untuk menjaga body yang tetap aduhai... J Owh okey andai pesohor terlalu jauh dari diri kita. Tengoklah teman-teman kiri-kanan kita. Di sekitar saya, banyak sekali yang berhasil menurunkan berat badan hanya dengan rajin jogging setiap sore sekitar 45-60 menit, tanpa absen. Seminggu sekali yoga dan zumba. Ditambah mengatur pola asupan makanan.
Wuiiih... sepertinya gampang, ya? Gampang itu ketika niatnya bulat dan tetap konsisten menjalankannya sesuai jadwal dan aturan. Tanpa itu, tubuh ideal hanya ada dalam khayalan. Beneeerrr.... Nah, di edisi kali ini NOVA mencoba membantu apa yang menjadi idaman kita. Ada beberapa gerakan senam pilates, yoga, dan kegel yang akan membantu mengencangkan daerah P mulai payudara, pinggul, panggul, paha. Yuk ah, kita buka lembarannya. Tu wa ga...mari kita mulai!