Satu dari sembilan orang Amerika memilikinya—hanya setengah dari mereka yang menyadarinya. Tahun ini, hipertensi telah membunuh atau melumpuhkan 1,5 juta orang dengan serangan jantung, stroke, dan penyakit lain. Oleh karena hipertensi (tekanan darah tinggi) merupakan penyakit tanpa gejala, kerusakannya tidak menimbulkan pertanda pada korbannya hingga tahap yang sangat terlambat.

Meskipun demikian, kondisi yang berbahaya dan epidemi ini bisa dengan mudah ditemukan dan pada sebagian besar kasus bisa dikendalikan tanpa harus menggunakan obat­-obatan yang mahal. Dalam buku ini, penulis dan peneliti terkemuka di bidang kesehatan, Carlson Wade, menjelaskan faktafakta tentang hipertensi, penyebabnya, dan cara untuk mengatasinya terutama diet alami yang mudah diterapkan dan telah terbukti efektif dalam meredakan hipertensi dan mengembalikan tekanan darah ke angka normal.

Informasi yang menarik ini meliputi vitamin, mineral, dan “penenang” lain—termasuk bawang putih dan kol serta teknik penenang untuk menurunkan tekanan darah dan meningkatkan usia harapan hidup Anda. Buku ini penting! Buku ini bisa menyelamatkan hidup Anda.

Tekanan darah tinggi (hipertensi) merupakan salah satu masalah kesehatan utama setiap negeri karena bisa menimbulkan penyakit jantung dan stroke otak yang mematikan. Hipertensi dianggap masalah kesehatan serius karena kedatangannya seringkali tidak kita sadari dengan sedikit, jika memang ada, gejala yang nyata.

Penyakit ini bisa terus bertambah parah tanpa disadari hingga mencapai tingkat yang mengancam hidup pasiennya. Buku ini akan menjelaskan pengertian hipertensi dan cara ilmu gizi modern bisa mengendalikannya, menambahkan beberapa tahun yang sehat ke dalam kehidupan pasien hipertensi.

Apabila dokter mengatakan bahwa Anda memiliki hipertensi, seketika Anda akan merasa ketakutan atau kebingungan. Tidak salah bila ada yang meninggal karena stroke. Namun, jika menghubungkan hipertensi dengan stroke, biasanya Anda menjadi tidak yakin dengan masa depan yang terbentang di hadapan Anda.

Buku ini akan membantu Anda memahami masalah tersebut. Dalam beberapa tahun terakhir, hipertensi telah dianggap sebagai salah satu risiko kesehatan utama. Desakan untuk memantau tekanan darah Anda semakin meningkat sejak penyakit tanpa gejala ini sulit diketahui kehadirannya jika kita jarang memeriksa tekanan darah.

Untuk lebih mengenal hipertensi, kita akan menyimak fakta terbaru. The National Heart and Lung Institute memperkirakan bahwa 23 juta warga Amerika memiliki tekanan darah tinggi. Hipertensi membunuh 60.000 warga Amerika setiap tahun. Kondisi ini menciptakan kondisi lain seperti stroke dan gagal ginjal yang menyebabkan 1,5 juta penyakit atau kematian.

Hingga usia 55 tahun, umumnya hipertensi lebih sering menyerang wanita daripada pria. Angka kejadian paling tinggi terjadi pada orang kulit hitam. Menurut perkiraan pada 1971, hipertensi ditemukan pada 12,7% pria kulit putih dan 17,3% wanita kulit putih. Di antara orang­orang kulit hitam, 25,7% pria dan 28% wanita mengalami hipertensi.

Hingga usia 55 tahun, tekanan darah cenderung terus meningkat dengan bertambahnya usia. Namun, tekanan darah pun bisa terus naik jika Anda menjalani hidup yang penuh tekanan dan penyimpangan. Pembunuh yang cerdas ini menyelinap masuk tanpa peringatan.

Obat­-obatan memiliki keterbatasan karena menimbulkan efek samping. Para ahli mengatakan, hanya 1 dari 8 orang Amerika dengan tekanan darah tinggi berbahaya mengonsumsi obat yang menawarkan pertolongan. Setengah dari mereka tidak pernah menemui dokter. Setengah lainnya menemui dokter, tetapi akhirnya memutuskan untuk berhenti minum obat.

Alasan bagi perilaku yang ceroboh itu adalah bahwa tekanan darah tinggi hanya menimbulkan sangat sedikit ketidaknyamanan. Anda mungkin memiliki tekanan darah tinggi yang membahayakan, tetapi kedua mata Anda tidak akan copot dan pembuluh darah Anda tidak akan menonjol ke luar. Anda akan merasa sehat hingga semua sudah terlambat.

Ini menegaskan pentingnya mempelajari hipertensi dan cara menggunakan program terbaru sebagai kendali alami. Kebutuhan akan penyembuhan alami menjadi hal yang terpenting karena kebanyakan orang bersikap tidak acuh terhadap penyakit tanpa gejala ini. Ada kesulitan lain dalam terapi obat. Apabila mengonsumsi obat resep untuk hipertensi.

Anda mungkin harus membayar jutaan rupiah dalam setahun kepada dokter, juga mengeluarkan uang untuk obat yang harus Anda beli di apotek. Biaya tersebut terus meningkat. Jumlah ini sangat banyak bagi seseorang yang tidak menyadari tekanan darah tingginya. Ia mungkin merasa lebih baik setelah menghentikan pengobatan dengan efek samping yang tidak nyaman. Ada pula keengganan untuk berkunjung ke praktik dokter dan/atau klinik. Tekanan darah tinggi membutuhkan penanganan jangka panjang.

Kebanyakan dokter dan klinik rumah sakit akan menganjurkan perawatan cepat—obat­obatan siap minum—dan tidak menyediakan terapi yang membutuhkan waktu lama untuk penyakit ini. Banyak dokter sepakat bahwa profesi medis belum siap memenuhi kebutuhan masyarakat untuk penanganan hipertensi jangka panjang. Penggunaan metode alami dapat membantu mengurangi reaksi, dan mempersehat hidup.

Tujuan penulisan buku ini adalah menyadarkan Anda akan risiko tersembunyi dari hipertensi bahwa perawatan tubuh yang tepat bisa menurunkan atau menghilangkan peluang stroke atau penyakit kardiovaskular yang mungkin membebani atau mengakhiri hidup Anda. Alam menginginkan Anda memiliki tubuh yang sehat. Kesehatan berakar dari tekanan darah yang sehat. Bekerjasamalah dengan alam sehingga tekanan darah Anda akan tetap normal.

Sampul
Pengantar
Daftar isi
Pengaruh tekanan darah tinggi
Pendahuluan
Bab satu: Tekanan darah tinggi
Bab dua: Cara mengukur tekanan darah
Bab tiga: Diet bebas garam
Bab empat: Keuntungan diet bebas gula
Bab lima: Jalan bebas kafein
Bab enam: Nikmati diet lemak-rendah
Bab tujuh: Tekanan darah tinggi dan ginjal
Bab delapan: Cara alami untuk mengendalikan stress
Bab sembilan: Makanan yang bisa mengendalikan hipertensi
Bab sepuluh: Menurunkan tekanan darah
Bab sebelas: Pertanyaan dan jawaban tentang tekanan darah tinggi
Glosarium
Ucapan terimakasih