Aktif Selagi Hamil Itu Luar Biasa, Saat dokter bilang, “Ibu hamil harus tetap banyak gerak, harus tetap berolahraga teratur,” mungkin Mama akan menatap wajah dokter itu dengan mata nanar dan berharap bisa menyulapnya menjadi sehelai bulu tipis, lalu meniupnya terbang entah ke mana. Ya, hampir semua orang tahu, termasuk yang sedang hamil, olahraga punya sederet manfaat bagi kesehatan. Namun, inilah kenyataannya, “Enggak hamil aja malas latihan fisik.
Panas, keringetan. Gimana pas sedang hamil?” Apalagi kehamilan buat sebagian perempuan tidaklah mudah. Ada yang bisa tahu-tahu muntah saat mencium bau nasi, ada yang tidak bisa tidur dan gelisah, ada yang sakit punggung, kram perut, atau ada juga yang berat badannya melonjak. Semua itu agaknya membuat anjuran berolahraga semakin tidak menarik. Jangankan jalan pagi dengan kecepatan konstan, jalan dari tempat tidur ke kamar mandi aja susah.
Tapi, ada lo mama hamil yang kalau tidak bergerak justru sakit. Banyak malah! Mereka juga mengalami masa up and down, hanya saja mereka tahu bagaimana dan kapan mengurangi atau menambah porsi olahraganya. Contoh, latihan dengan tali suspensi yang kini sedang tren di kalangan mama muda. Meski awalnya membutuhkan suspension trainer, secara bertahap mereka menemukan sendiri gerakan yang pas untuk membugarkan tubuh, bahkan mengurangi nyeri otot akibat kehamilan.
Kami pun berharap, semoga setelah tahu tentang adanya berbagai olahraga yang kekinian, Mama bisa kembali menemukan semangat untuk berolahraga. Pasti, dokter atau bidan ikut senang, karena pasiennya ternyata mendengarkan dan melaksanakan sarannya, dan ini sungguh pretasi yang warbyasaaah