Sebelum Bersalin, Makan Dulu! Apakah Mama sedang menantikan hari perkiraan lahir si kecil? Biasanya, semakin dekat HPL semakin banyak pertanyaan yang muncul di benak Mama. Tak terkecuali pertanyaan, “Apakah aku kuat mengejan saat bersalin nanti.” Tak salah, persalinan memang butuh energi yang besar. Jadi, Mama tak boleh lapar dan tanpa tenaga. Jika sempat makan di rumah, makanlah makanan yang sarat energi. Pengalaman saya sewaktu melahirkan anak pertama di RSIA, lumayan miris.
Ceritanya, saya menunda waktu makan siang karena merasa belum lapar. Tahutahu, kontraksi muncul makin sering sehingga saya memilih tidak makan daripada tahu-tahu mulas. Eh, tapi… makanan saya malah disantap oleh suami, karena dia takut kalau mencari makanan di luar akan kehilangan momen kelahiran putranya. Huhuhu… Beruntung, saya tertib dalam hal sarapan, sehingga tetap punya cadangan energi.
Jadi Ma, jangan seperti saya, ya, kalau bersalin nanti. Jangan menunda waktu makan, karena kita tidak pernah tahu kapan kontraksi datang. Pilih makanan yang berenergi agar stamina terjaga. Di edisi ini, jangan lewatkan artikel yang membahas makanan tepat bagi mama bersalin. Semoga persalinan Mama nanti lancar. Semangat!