Mudik adalah ritual Lebaran yang tak terpisahkan dari tradisi masyarakat Indonesia. Umumnya mereka yang tinggal dan bekerja di kota besar, menyempatkan diri untuk bersilaturahmi dengan keluarga di kampung halaman. Namun saat hamil dan menyusui, ada persiapan yang harus dilakukan. Jangan sampai mau berlebaran atau setelah hari raya, ibu hamil dan ibu menyusui malah jatuh sakit! Memang, sih, menjelang hari raya sering kali timbul perasaan senang, dan dalam kondisi demikian kita merasa kondisi tubuh baik-baik saja. Tapi apa benar, ya? Mengingat perjalanan mudik umumnya tidak dilakukan dalam waktu singkat, ibu hamil dan ibu menyusui perlu mempersiapkan diri sebaik-baiknya. Duduk berjam- jam dalam kondisi perut yang membesar, bukan hal yang ideal. Demikian pula, perjalanan mudik dapat menimbulkan stres yang berpengaruh pada kegiatan menyusui.