Halo Sajiers, Sampai berjumpa kembali di Tahun Baru 2019. Tentu Sajiers sudah memiliki beragam rencana atau kerap disebut resolusi untuk dijalankan sepanjang tahun 2019. Tentu saja resolusi yang dibuat di tahun 2019 ini idealnya harus lebih baik dari tahun sebelumnya.

Sajiers mungkin membuat resolusi di tahun ini ingin memiliki hewan peliharaan yang bisa menemani si kecil di rumah. Atau membuat resolusi ingin mendekorasi dapur dengan gaya yang berbeda. Dan, salah satu resolusi yang paling banyak dibuat dan bisa jadi menjadi resolusi Sajiers juga adalah menjalani gaya hidup yang lebih sehat.

Selain merencanakan jadwal olah raga yang lebih rutin, Sajiers juga mungkin sudah menyusun rencana menu sehat yang bisa dikonsumsi setiap hari. Oh ya, untuk mendukung gaya hidup sehat ini, salah satunya semakin banyak orang yang mengurangi menyantap ragam menu gorengan dan porsi nasi setiap hari.

Tujuannya, tentu saja agar tubuh lebih sehat, bugar, dan berat badan tetap ideal. Sayangnya, sering kali resolusi sehat ini hanya dijalankan di awal bulan di tahun yang baru saja. Setelah itu, banyak dari kita tak konsisten menjalankan resolusi sehatnya. Untuk itu, Sajiers ingin membantu Sajiers agar tetap konsisten menjalankan resolusinya, bahkan menjadikannya gaya hidup sehari-hari, bukan sekadar resolusi tahunan saja.

Agar Sajiers tak bingung menentukan menu sehat minim karbohidrat yang ingin dijalankan, SAJI hadirkan beberapa inspirasi sehatnya di Rubrik SAJI UN GGUL . Setiap menu bisa Sajiers ulang setiap minggunya agar tak bosan.

Jangan lupa, lengkapi selalu dengan sayur dan buah berbeda setiap harinya, dan imbangi dengan berolahraga. Nah, selamat menjalankan dengan penuh semangat dan konsistensi resolusi sehat Sajiers di sepanjang tahun 2019 dan seterusnya, ya! #SahabatSayur #SahabatBuah Salam.

Intan Y. Septiani
Editor in Chief

Sampul
Sapa: Daftar isi
Aktual: Martabak Jepang Jony, Yogyakarta, akonomiyaki bertoping kepikir murah meriah
Saji unggul: Jaga tubuh ideal dengan hidangan sehat & lezat minim karbo
Editor’s pick: Pempek, kombinasi asam, manis, pedas & gurih sajian pempek
Resep ibu & anak: Aneka olahan daun kelor untuk busui
Inspirasi menu
Dapur kaki lima: Cita rasa beda ayam goreng tepung
Pahami bahan: Variasi olahan jagung
Serial resep: Dendeng sapi tampil di berbagai sajian sedap
Favorit pembaca: Sate ikan Riau
Pelisir: Medan Night Market, area jajan generasi milenial Medan yang murah meriah
Ide cerdas: Mari membuat spray pembersih alami!
Tentang: Kenali pisang & ragam jenisnya
Kreasi nusantara: Pedasnya khas sambal nusantara
Varia kuliner: Semarak HUT 19 Tahun Majalah Sedap, bincang-bincang seru bersama 2 selebgram super populer
Peluang usaha: Strategi tanggap & antisipasi, perusahaan pada usaha roti Long John
     Modifikasi: Aneka isi Long John
     Modifikasi long john
     Inspirasi: Makin Variatif dengan aneka isi & toping
Saji bonus
     Olahan ubi
     Olahan singkong
     Olahan talas
     Putri mandi talas