Ikhtisar
Penyuntikan insulin, puasa, pengaturan pola makan, memahami glikemik indeks, aerobik, senam kaki, dan masih banyak lagi yang dapat diupayakan untuk mengontrol gula darah diabetes. Untuk lebih mengetahui dan memahami tanda dan gejala diabetes, serta menjadikan semua anggota keluarga kita terhindar dari komplikasi diabetes, seperti katarak, disfungsi seksual maka buku inilah pilihannya.
Dilengkapi dengan:
-- Menu diet diabetes
- Teknik dan cara penyuntikan insulin
- Tips aman berpuasa diabetes
- Tips saat berolahraga bagi diabetes
- Tips merawat kaki diabetik
Pendahuluan / Prolog
Pengantar Penulis
Diabetes atau yang lebih sering kita kenal dengan penyakit kencing manis, adalah penyakit unik yang bisa diderita oleh seluruh anggota keluarga kita, termasuk anak kita yang masih berusia 5 tahun.
Disamping itu, diabetes adalah penyakit kronik unik yang dipengaruhi setiap aspek gaya hidup, termasuk pola makan, aktivitas fi sik, sekolah, kerja bahkan jadwal perjalanan keluar kota. Sebaliknya semua aktivitas ini juga dipengaruhi diabetes. Sementara penyakit lain dapat diobati dengan mengonsumsi obat, diabetes butuh kewaspadaan dan perhatian terus menerus dalam hal penentuan waktu dan kalori dalam makanan serta aktivitas fi sik, pemantauan gula darah, jadwal penyuntikan insulin, sampai perawatan diri dan kaki.
Buku ini menjelaskan beberapa catatan yang coba penulis ramu sebagai sebuah bentuk perawatan diabetes di rumah oleh keluarga dan penderita sendiri. Setiap aspek gaya hidup yang mempengaruhi prognosis penyakit ini akan sangat memungkinkan untuk diperbaiki di lingkup keluarga. Dengan perubahan kebiasaan kecil dalam bergaya hidup dan berpola makan di keluarga akan sangat memungkinkan terwujudnya sebuah kualitas hidup yang optimal bagi penderita.
Di dalam buku ini, penulis membaginya menjadi 10 Bab. Dimulai dari pertanyaan mengapa diabetes bisa ada di rumag kita, apa sebenarnya diabetes itu, hingga berkenalan dengan insulin dan menjadikan buah serta sayur sebagai menu sehari-hari tersaji dalam buku ini. Penulis juga melengkapi buku ini dengan menu diet sehat selama satu minggu untuk penderita diabetes.
Penulis berharap, dengan hadirnya buku ini di tengah keluarga Anda, muncul sedikit pencerahan dalam pikiran Anda tentang bagaimana memulai langkah ntuk bersahabat dengan diabetes. Bagaimanapun juga kesehatan juga sebuah bentuk keyakinan. Tidak bisa kita pungkiri bahwa hanya dengannya kita bisa membahagiakan orang-orang yang kita sayangi bahkan ketika kita tidak punya apa-apa untuk diberikan.
Ketika kita sakitpun, seolah-olah seluruh keluarga yang kita sayangi ikut menderita sakit, bahkan tidak hanya sakit secara mental tetapi juga secara fi nancial, tenaga dan juga pikiran. Bukankah itu bukan hal yang menyenangkan?
Menjadi sehatlah untuk orang-orang yang Anda cintai…
Salam sehat!
Penulis
Bandung, September 2011
Penulis
Ulfah Nurrahmani - Ulfah Nurrahmani, S.Kep.,Ns. lahir di Bantul, 8 Oktober 1986. Ia menamatkan program studi ilmu keperawatannya di Universitas Gadjah Mada Yogyakarta.
Kesehariannya dijalani secara menyenangkan di Rumah Sakit Hasan Sadikin Bandung sebagai staf perawat. Ia menggemari kepenulisan sejak duduk di bangku SMA. Karena kegemarannya itu, ia kerap kali menjuarai beberapa sayembara dan lomba kepenulisan essay ataupun karya ilmiah. Misalnya JUARA2 “Studi Deskriptif tentang Interaksi Sosial Waria di Kota Yogyakarta” ketika ia masih duduk di kelas 2 SMA dan ketika kuliah ia juga sempat menjuarai kompetisi karya tulis mahasiswa (KKTM) yang diselenggarakan oleh Universitas Gadjah Mada Yogyakarta. Waktu itu karya tulisnya yang berjudul, “Penerapan Homecare sebagai Upaya Peningkatan Pelayanan Kesehatan bagi Pasien dengan Penyakit Terminal (Optimalisasi Keluarga dalam Pelaksanaan Homecare Berbasis Keunggulan Lokal Budaya Jawa)” memperoleh juara kedua.
Semasa kuliah, Ulfah aktif dalam kegiatan jurnalistik dengan mengikuti klub kepenulisan Forum Lingkar Pena Yogyakarta dan Creative Writing Center sebagai trainer kepenulisan. Ulfah juga pernah menjadi staf pengajar dan koordinator utama pembimbing KIR (Karya Ilmiah Remaja) dan penelitian di SMA N 1 Yogyakarta.
Daftar Isi
Cover
Judul
Hak Cipta
Pengantar Penulis
Daftar Isi
Mengapa Diabetes Mellitus Ada Di Rumah Kita?
Diabetes Dapat Menyapa Siapa Saja Termasuk Suami, Istri, dan Anak-Anak
Diabetes Sang Silent Killer
Diabetes Tidak Bisa Disembuhkan
Mengenal Diabetes Mellitus Dalam Keluarga Sejak Dini
Apa yang Terjadi Pada Diabetes?
Penyebab Diabetes
Gejala Diabetes
Komplikasi Diabetes
Tipe-Tipe Diabetes
‘DM Ibu’ Hamil
‘DM Anak’
Mengubah Paradigma Tentang Diabetes: Bersahabatlah Dengan Diabetes!
Vonis Hanya Sebuah Awalan
Meluruskan Mitos Diabetes
Dari Kebiasaan Menjadi Pola Hidup
Diabetic Family Management
Pola Makanan Diabetes
Pengaturan Gizi Diabetes Millitus
Memahami Indeks Glikemik
Apa itu Glikemik Indeks (GI)?
Apa itu Muatan Glikemik (Glycemic Load atau GL)?
Sayur dan Buah Sebagai Camilan dan Menu Sehari-Hari
Tips Menyiapkan Sayur dan Buah Sehat Untuk Penderita Diabetes
Olah Tubuh Bagi Diabetes
Tips Saat Berolahraga
Merawat Kaki Diabetik
Berkenalan Dengan Obat dan Insulin
Antidiabetika Oral Kombinasi Metformin dan Glibenklamid
Beberapa Jenis Obat yang Dapat Memengaruhi Kadar Gula Darah
Berkenalan Dengan Insulin
Puasa dan Pengendalian Diabetes
Tips Aman Berpuasa Diabetes
Kendalikan Diabetes Dengan Evaluasi Berkala
Cerdas Memanfaatkan Fasilitas Kesehatan
Menu Harian Diabetes
Daftar Kosa Kata
Daftar Pustaka
Profil Penulis
