Tampilkan di aplikasi

Buku Media Publikasi Kita hanya dapat dibaca di aplikasi myedisi reader pada Android smartphone, tablet, iPhone dan iPad.

Metodologi Kepelatihan Sepak Takraw

1 Pembaca
Rp 60.000

Patungan hingga 5 orang pembaca
Hemat beli buku bersama 2 atau dengan 4 teman lainnya. Pelajari pembelian patungan disini

3 Pembaca
Rp 180.000 13%
Rp 52.000 /orang
Rp 156.000

5 Pembaca
Rp 300.000 20%
Rp 48.000 /orang
Rp 240.000

Pembelian grup
Pembelian buku digital dilayani oleh penerbit untuk mendapatkan harga khusus.
Hubungi penerbit

Perpustakaan
Buku ini dapat dibeli sebagai koleksi perpustakaan digital. myedisi library

Dewasa ini olahraga sudah menjadi pession bagi sebagian orang bahkan olahraga sjuga sudah menjadi sebuah pekerjaan tetap untuk menghidupi keluarganya, sebagai pelatih professional dan menjadi atlet professional. Prestasi bisa diraih dengan cara keseriusan seorang melatih dalam membina atletnya, keseriusan tadi di tuangkan dalam pemikiran-pemikiran yang sistematis, terencana dan berkelanjutan. Sebuah prestasi tidak bisa datang tiba-tiba melainkan melalui proses panjang dengan mengorbankan waktu, fikiran, keluarga dan sabahat.

Banyak orang tua yang ingin anaknya berprestasi di masa mudanya, tetapi sebaliknya kektika sudah dewasa tidak berprestasi. Ini yang di sebut dengan prestasi instan, anak – anak dipaksa untuk latihan keras seperti orang dewasa. Buku metodologi kepelatihan sepaktakraw ini membatu pelatih, masyarakat umum dan mahasiswa olahraga dalam memahami pentingnya melatih dengan benar yang sistematis, terencana dan berkelanjutan. Serta menyusun sebuah program latihan untuk mencapai sebuah peak performance. Semoga dengan adanya buku ini, mampu mengedukasi mahasiswa dan pegiat sepaktakraw maupun pembaca umum dalam memahami Metodologi Kepelatihan sepaktakraw. Semoga buku ini bermanfaat bagi mahasiswa, orang tua, pelatih, Pembina dan guru PJOK.

Ikhtisar Lengkap   
Penulis: Tri Aji / Abdul Gani / Ramli / Abdul Aziz Hakim / Moh. Hanafi / Andi NurAlim Kaba / Burhan Basyiruddin

Penerbit: Media Publikasi Kita
ISBN: 9786230930744
Terbit: April 2023 , 160 Halaman










Ikhtisar

Dewasa ini olahraga sudah menjadi pession bagi sebagian orang bahkan olahraga sjuga sudah menjadi sebuah pekerjaan tetap untuk menghidupi keluarganya, sebagai pelatih professional dan menjadi atlet professional. Prestasi bisa diraih dengan cara keseriusan seorang melatih dalam membina atletnya, keseriusan tadi di tuangkan dalam pemikiran-pemikiran yang sistematis, terencana dan berkelanjutan. Sebuah prestasi tidak bisa datang tiba-tiba melainkan melalui proses panjang dengan mengorbankan waktu, fikiran, keluarga dan sabahat.

Banyak orang tua yang ingin anaknya berprestasi di masa mudanya, tetapi sebaliknya kektika sudah dewasa tidak berprestasi. Ini yang di sebut dengan prestasi instan, anak – anak dipaksa untuk latihan keras seperti orang dewasa. Buku metodologi kepelatihan sepaktakraw ini membatu pelatih, masyarakat umum dan mahasiswa olahraga dalam memahami pentingnya melatih dengan benar yang sistematis, terencana dan berkelanjutan. Serta menyusun sebuah program latihan untuk mencapai sebuah peak performance. Semoga dengan adanya buku ini, mampu mengedukasi mahasiswa dan pegiat sepaktakraw maupun pembaca umum dalam memahami Metodologi Kepelatihan sepaktakraw. Semoga buku ini bermanfaat bagi mahasiswa, orang tua, pelatih, Pembina dan guru PJOK.

Pendahuluan / Prolog

Kata Pengantar
Assalammualaikum Wr., Wb.

Salam Olahraga…..!! Puji syukur kami munajatkan kepada Allah SWT atas limpahan rahmat dan hidayah-Nya, sehingga buku metodologi kepelatihan Sepaktakraw ini dapat diselesaikan.

Buku metotodologi kepelatihan sepaktakraw ini dibuat berdasarkan kebutuhan pembinaan cabang olahraga sepaktakraw melalui sekolah, klub dan perguruan tinggi serta tidak menutup kemungkinan bagi masyarakat dan organisasi Sepaktakraw yang ada di Indonesia. Buku ini sangat membantu insan olahraga dalam pembinaan olahraga Sepaktakraw.

Penulisan buku ini, tentu masih banyak kekurangan dalam hal sitematika tulisan, maupun subtasi. Oleh karena itu, penulis mohon maaf apabila buku ini belum sesuai dengan harapan pembaca. Penulis tidak menutup pintu untuk menerima saran serta kritik membangun untuk perbaikan penulisan di masa mendatang.

Penulis mengucapkan banyak berterima kasih kepada keluarga teman sejawat dan pimpinan perguruan tinggi Rektor dan Dekan Olahraga Universitas Negeri Semarang, Universitas Negeri Jakarta, Universitas Negeri Makasar, Universitas Negeri Surabaya dan Universitas PGRI Adi Buana Surabaya, penulis bisa melakukan kolaborasi menulis bersama sebagai sarana peningkatan bidang akademik dalam terwujudnya tri dharma. Semoga dengan adanya buku ini, mampu menjadikan referensi bagi mahasiswa maupun pembaca umum dalam memahami metodologi kepelatihan Sepak takraw. Semoga bermanfaat bagi kita semua, amin.

Sukabumi, 1 April 2023

Penulis

Penulis

Tri Aji - Tri Aji, S.Pd., M.Pd., lahir di Cilacap, Jawa Tengah, pada tanggal 03 November 1980, anak ketiga dari tiga bersaudara, putra dari ayah Darmudji, dan ibu Mintarti. Menikah dengan dengan Agitha Pralambang Indirasyah, S.Si., dan di karunai 3 (tiga) orang anak, (2 putri dan 1 putra), yaitu; Az”Zahra Zera Adzani, Zakiyy Kumara Aji dan Zivara Giatri Lakaeisya. Menamatkan Pendidikan formal di SD Negeri 04 Karangtalun Cilacap, pada tahun 1993, Sekolah Menengah Pertama Negeri 06 Cilacap, pada tahun 1996, Sekolah Menengah Atas Negeri 02 Salatiga, Jawa Tengah tahun 1999, masuk di PPLP Sepaktakraw mulai tahun 1997 – 1999 di Salatiga, melanjutkan Studi Strata Satu (S1) di FIK Jurusan Pendidikan Kepelatihan Olahraga (PKLO) UNNES selesai tahun 2005, Magister Pendidikan Olahraga diperoleh dari tahun 2009 - 2011 di UNNES, dan mendapat kesempatan melanjutkan Pendidikan Program Doktor Pendidikan Olahraga (S3) di Program Pascasarjana Universitas Negeri Jakarta mulai masuk tahun 2016 sampai saat ini. Pengalaman bekerja tahun 2005 sampai 2006 di Dolog Kasubdivre Pati, pengalaman mengajar tahun 2006 diangkat sebagai Pegawai Negeri Sipil dosen di FIK, Jurusan: Pendidikan Kepelatihan Olahraga, Universitas Negeri Semarang.
Abdul Gani - Dr. Abdul Gani, M.Pd merupkan dosen di Fakultas Ilmu Keolahragaan, Universitas Negeri Jakarta. Pendidikan Sarajana (S1) ditempuh di FPOK Jakarta dan diselesaikan pada tahun 2005. Setelah itu, beliau melanjutkan di tingkat magister (S2) di almamater yang sama dan berhasil lulus pada tahun 2011. Tidak berselang lama, baliau melanjutkan pendidikan Doktoral di kampus yang sama dan gelar pendidikan S3 berhasil diselesaikan pada tahun 2019. Beberapa karya tulis berhasil beliau terbitkan, baik dalam bentuk artikel ilmiah maupun buku. Untuk artikel dalam bentuk artikel ilmiah tercatat telah dipublikasikan di jurnal internasional berepotasi dan jurnal nasional terakreditasi
Ramli - Ramli lahir pada tanggal 31 Desemmber 1968 di Baru Tancung, awal karir menjadi atlet sepak tyakraw pada tahun 1982 PORDA SULSEL, di mulai dari atlet juniaor sampai ke level senior pada PON 1985 dan 1999 di Jakarta. Lulus S1 pendidikan olahraga tahun 1992 di IKIP Ujung Pandang kemudian tahun 1998 melanjutkan Pendidikan ke jenjang S2 pendidikan Olahraga di Pasca Sarjana UNJ kemudia pada tahun 2008 melanjutkan jenjang S3 di Universitas Negeri Jakarta. Lalu karir kepelatihan dimulai dari membawa Provisnsi SULSEL sejak tahun 1993 sampai sekarang, tanun 1994, 1996 dan 2004 sebagai pelatih POM ASEAN kemudian ditunjuk lagi menjadi pelatih Pelatnas Sea Games tahun 1997, 2005, 2007, 2009 dan Asian Games 2010. Status pekerjaan sekarang sebagai dosen PNS di Universitas Negeri Makasar Fakultas Ilmu Keolahragaan dan Kesehatan fikk jabatan fungsional lektor kepala, Lisensi tertinggi di kepelatihan sepaktakraw T1 Nasional dan prestasi terbaik di Asian Games 2010 Medali Perunggu.
Abdul Aziz Hakim - Abdul Aziz Hakim lulusan Universitas Negeri Surabaya (Unesa) di prodiIlmu Keolahragaan, 2000-2004 setelah itu menlanjutkan S2 di Universitas Sebelas Maret Surakarta (UNS) Surakarta prodi Ilmu Keolahragaan 2006 – 2008, lulusan S3 di Universitas Negeri Jakarta (UNJ) Pendidikan Olahraga tahun 2018. Tidak hanya pendidikan formal yang di tekuni, dosen Universitas Negeri Surabaya ini juga aktif mengikuti kursus-kursus/pelatihan-pelatihan ilmu keolahragaan di berbagai negara, antara lain di Jerman 2011, Belanda 2011, Singapore 2011, Thailand 2012, SIMI Academy Jerman 2012, Taiwan, 2013, Thailand 2013, Malaysia 2013 dan 2014, Qatar 2015, Jepang 2015, Philipin 2016. Sedangkan dibidang sepaktakraw adalah mantan atlet sepaktakraw jawa timur dan sempat menjadi pelatih sepak takraw di level mahasiswa untuk tim Jawa Timur dalam event nasional maupun internasional. Buku yang berjudul “sepak takraw” terbit tahun 2007 adalah buku pertamanya tentang sepaktakraw. Sejak tahun 2011 juga menjadi founder, pengelola, dan ketua penyunting Jurnal Sepak Takraw Indonesia (JUSTI).
Moh. Hanafi - Moh. Hanafi lahir 17 April 1987 di Sampang – Madura, awal karir menjadi atlet sepak takraw pada tahun 2001 kejurda pelajar, dimulai dari level junior / pelajar hingga ke level senior seperti PON 2004 Palembang & PON 2008 di Kaltim. Lulus S1 Pendidikan Olahraga fakultas ilmu keolahragaan tahun 2009 di Universitas Negeri Surabaya setahun kemudian melanjutkan studi ke jenjang S2 di prodi Pendidikan olahraga pasca sarjana Universitas Negeri Surabaya. Karir di kepelatihan dimulai tahun 2008 sebagai pelatih Sepak takraw PUSLATCAB Kota Surabaya sampai 2016, Pelatih PPLM (Mahasiswa) Jawa Timur hingga menangani Sepak takraw Kalimantan Selatan di PON Jawa Barat 2016. Status pekerjaan sebagai dosen tetap Universitas PGRI Adi Buana Surabaya, Prodi Pendidikan Jasmani, Fakultas Keguruan Ilmu Pendidikan. Selain itu dosen UNIPA Surabaya ini adalah pelatih fisik lulusan Australian Strength Conditioning Association level 1 dan LANKOR level 1. Pada tahun 2023 ditunjuk oleh PB. PSTI Sebagai pelatih fisik untuk Sea Games Cambodia. Karya buku yang sudah ditulis adalah buku ajar sepak takraw 2017, Metodologi Kepelatihan Olahraga 2020, Sepak Takraw Untuk Anak Usia Dini 2021.
Andi NurAlim Kaba - Andi NurAlim Kaba lahir 10 Februari 1972 di Sinjai Kab. Sinjai Sulawesi Selatan, awal karir menjadi atlet sepak takraw pada tahun 1989 kejurda pelajar, dimulai dari level junior / pelajar hingga ke level senior seperti PON 1996 Di DKI Jakarta, PON 2000 Surabaya, PON 2004 Palembang & PON 2008 di Kaltim dan Sea Games 2003 di Vietnam. Lulus S1 di Intitut Keguruan dan Ilmu Pendidikan (IKIP) Ujungpandang, pada Fakultas Pendidikan Olahraga dan Kesehatan, Jurusan Pendidikan Kesehatan dan Rakreasi tahun 1997. kemudian melanjutkan studi ke jenjang S2 di prodi Pendidikan Jasmani dan olahraga pasca sarjana Universitas Negeri Makassar 2009 dan Lulus pada tahun 2011. Karir di kepelatihan dimulai tahun 2002 Sebagai pelatih PORDA dan sebagai pelatih Sepak takraw Pra PON di Kota Kendari, Pra PON di Makassar Tahun 2019, PON 2016 Jawa barat dan PON 2021 di Papua serta Pelatih Sea Games 2019 di Philipina dan Sea Games Cambodia 2023.. Status pekerjaan sebagai Pegawai Negeri Sipil (Guru) Pada SMP Negeri 3 Sungguminasa Kab. Gowa Sulawesi selatan.
Burhan Basyiruddin - Burhan Basyiruddin Lahir di Jakarta pada tanggal 15 februari 1993. Pendidikan formal ditempuh di SD Pondok Betung V kemudian dilanjutkan ke SMPN 235 Jakarta, dan SMAN 79 Jakarta. Selapas itu, melanjutkan kuliah (S1 dan S2) di FIK UNJ. Berbagai pelatihan telah diikuti dan sebagai besar terkait dengan cabang olahraga sepak takraw. Sebagia contoh, mengikuti pelatihan Penataran Pelatih Tingkat Wilayah 2016, Penataran Pelatih Tingkat Provinsi (PSTI DKI) 2018, Penataran Pelatih Tingkat Nasional (PB.PSTI) 2019, dan Penataran Pelatih Tingkat Asia (ASTAF). Berbagai prestasi telah diraih saat menjadi pelatih, antara lain: Perak di PORPROV 2011, Juara Umum di POMPROV DKI, Perunggu di POMNAS ke-XV dan XVI, Perak di Asean University Games 2018, Perak di Kejuaraan Dunia King’s, dsb

Daftar Isi

Cover
Kata Pengantar
Daftar Isi
Bab I Pendahuluan
Bab II Teori Latihan
     Fundamental
     Learning to Train
     Training to Train
     Training to Competition
     Training to Win
Bab III Komponen Latihan
     A. Intensitas
     B. Volume
     C. Recovery
     D. Interval
     E. Satu Repetisi
     F. Set
     G. Seri atau Sirkuit
     H. Durasi
     I. Densitas
     J. Irama
     K. Frekuensi
     L. Sesi atau Unit
Bab IV Prinsip-Prinsip Latihan
     A. Prinsip Spesialisasi
     B. Prinsip Individual
     C. Prinsip Variasi
     D. Prinsip Menambah Beban Latihan
     E. Prinsip Partisipasi Aktif dalam Latihan
     F. Prinsip Perkembangan Multilateral
     G. Prinsip Pulih Asal
     H. Prinsip Reversibilitas
     I. Menghindari Beban Latihan Berlebihan
     J. Prinsip Proses Latihan Menggunakan Model
Bab V Komponen Biomotor
     A. Daya Tahan
     B. Kekuatan
     C. Daya Ledak
     D. SAQ
Bab VI Latihan Multilateral
     A. Latihan Multilateral Pada Anak
     B. Program Latihan Multilateral
Bab VII Identifikasi Bakat Sepak Takraw
     A. Pengertian Bakat
     B. Tujuan Bakat
     C. Panduan Kriteria Bakat Sepak Takraw
     D. Tes Dasar Teknik
     E. Tes Dasar Fisik/Kebugaran
Bab VIII 4 Aspek Penunjang Prestasi Sepak Takraw
     A. Fisik/Kebugaran Jasmani
     B. Teknik/Keterampilan
     C. Taktik/Strategi
     D. Mental
Bab IX Periodisasi Latihan
     A. Periodisasi Latihan
     B. Tahap Persiapan
     C. Intensitas dan Volume Latihan
     D. Struktur Latihan
     E. Tahap Persiapan Umum
     F. Tahap Persiapan Khusus
     G. Tahapan Persiapan Pra Kompetisi
     H. Tahap Persiapan Kompetisi Utama
     I. Tahap Transisi
     J. Siklus Makro
     K. Program Latihan Meso dan Mikro
     L. Program Latihan Harian
     M. Siklus Latihan
Daftar Pustaka
Biodata Penulis